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在為寶寶準備粥品時，合理的食材搭配能有效提供寶寶所需的營養，促進其健康成長。根據寶寶的年齡與營養需求，理想的食材比例是蔬菜2份、蛋白質1份、澱粉1份。台灣常見的蔬菜如南瓜、胡蘿蔔、地瓜葉和青花菜，這些蔬菜富含維生素A、C和膳食纖維，對寶寶的免疫系統、視力及腸道健康有很大幫助。這些蔬菜經過蒸煮後，質地柔軟，容易打成泥狀，適合寶寶食用。

在寶寶開始接觸副食品的階段，家長必須注意一些食材可能會引發過敏反應。蛋白類食物、堅果類和海鮮類食物是過敏風險較高的食材，這些食物中的蛋白質成分對寶寶的免疫系統可能會造成過度反應，導致過敏症狀如紅疹、呼吸急促、腫脹等。了解哪些食材容易引發過敏，並且掌握正確的引入方式，對於保障寶寶的健康至關重要。

在寶寶開始嘗試副食品時，家長需要特別注意一些容易引發過敏反應的食材。蛋白類食物、堅果類和海鮮類是常見的高致敏食材，這些食物中的某些蛋白質成分可能引發寶寶的免疫反應，導致過敏症狀如皮膚紅疹、腫脹、呼吸急促等。了解哪些食材容易引起過敏，並且掌握正確的試吃方法，有助於減少過敏風險，確保寶寶的健康。

寶寶副食品的烹調過程需要特別注意，以確保食物中的營養能夠最大化保留。蒸煮是一種非常有效的方式，尤其適用於蔬菜如花椰菜、南瓜和地瓜等。蒸食材能保持水溶性維生素，這些營養成分對寶寶的發育至關重要。蒸煮的過程中，食物不會與水接觸過多，因此營養流失較少，也能保留食物的自然甜味和色澤。相比之下，煮食材，如紅蘿蔔、馬鈴薯等，則需要控制煮的時間並使用少量水，這樣有助於減少營養的損失。

副食品何時開始，是許多新手家長的共同疑問。判斷的依據不在月齡，而在於寶寶是否出現特定的發展訊號。第一項觀察是頸部支撐力。若寶寶能在坐姿中穩定抬頭，頭部不會左右搖晃，也不需要支撐輔助，就表示他的核心肌群已能負擔進食時的姿勢，這是安全餵食的基本條件。

物價飛漲的大環境下，想找到百元內能吃飽的餐廳不太容易，但有網友就發現，台中這間餐廳CP值超高，4菜1湯配上2碗白飯，竟然只要100元，讓其他網友們看完都激動大喊「在哪裡？」

有網友在臉書社團「爆怨公社」PO文，他表示自己要抱怨的事情是「自己食量很大，卻又吃不胖」，還附上一張照片說明「這是我的早餐，只要100元」。照片中的美食看起來相當豐盛，有蒜泥白肉、燙魷魚、炒青菜還有蔥花蛋，旁邊還有2碗白飯和1碗菜頭湯，全部竟然只要100元，價位相當親民。

台灣人愛吃和牛，從去年 9月日本和牛開放進口後，據日本財務省統計，短短一年出口量就佔了整體的五分之一，僅次於香港和新加坡，成了進口和牛全球第三高的國家。

和牛被譽為世界上最高價的牛肉，其中代表性的「松阪牛」又被稱作「肉的藝術品」，每一隻都經過嚴謹的飼養、管理和照護。看好和牛市場反應熱烈，不僅台灣已經開始飼養和牛，就連遠在東北的黑寶寶副食品龍江，也在進行和牛改良工程，效益相當顯著。

車門會夾包包，有經驗的客運司機說，通常是乘客包包揹在單肩，下車時揹帶鬆脫又正好車門關閉才會夾住，而有經驗的駕駛，通常會再三確認，車內兩支後照鏡，還有外側的後照鏡，確認乘客完全下車才會關車門，而一般大學生如果搭公車，也會把後背包挪到胸前，將側背包斜揹，防止遭車門突襲。

女大生：「就是動作快一點，就寶寶副食品是抱寶寶粥著，然後快步走下來。」

基本工資確定要漲了，22K魔咒宣告走入歷史！明天元旦開始，打工族、派遣工或中高齡就業族群，時薪和月薪將分別調漲10元和1100元，大約225萬人可望受惠。不過普通上班族的薪水依舊凍漲，上半年實質經常薪資甚至倒退17年。職場專家認為，與其寄望雇主幫自己加薪，不如隨時進修，增加自己的職場競爭力，像是現在很夯的數位行銷人才很缺，業者願意加薪的幅度相對較高。

數位行銷顧問廣告分析師張芳齊：「資方對我們最大的期待就是，你必須要一直不停地學習，那如何加薪？因為你有學習，比方說我有考證照，所以可能會有額外的獎勵金。」

根據疾病管制署監測資料，國內新增兩例腸病毒併發重症確定病例，而腸病毒輕症疫情也在持續上升。目前腸病毒仍沒有特效藥及疫苗，最好的預防方式就是勤洗手，並定期用漂白水消毒環境，降低感染風險。

因為台灣的氣候溫暖潮濕，適合腸病毒生存，每年的4到9月都為流行期，尤其在6月會迎來高峰期。根據疾管署統計，今年共累計7例腸病毒併發重症病例，高於去年及前年同期，而國內上週的腸病毒健保門急診就診人次達到8004。

超級佛心老闆哪裡找！跨年連假怕嬰兒副食品塞車，竟有老闆直接叫員工這週五日中午就下班，讓網友暴動直呼：「哪裡可應徵」。

一名網友在臉書社團「爆怨公社」發文，表示要抱怨自己老闆，因為「太替員工著想」，PO出的圖片顯示一張公司通知，上頭寫道：「因應108年元旦4天連假，為避免同仁陷入返鄉車潮，12/28提前到中午12:00下班」，文末還不忘提醒寶寶粥員工要當心旅遊安全。

一名剛上大學的網友12日在《Dcard》發文，他指出，班上有一名很會打扮、長相蠻好看的女同學，用的化妝品單價千元以上，衣服也幾乎都是名牌和限定款，大家都以為她家裡經濟狀況不錯。結果某天他卻發現，對方的新生資料表竟寫著「家庭寶寶粥狀況：清寒」，讓他超寶寶副食品傻眼地說「這到底是怎麼評斷的？」

原PO說，剛上大學難免會注意系上的漂亮女生，班上剛好有一名女同學很會打扮、長相也蠻好看，讓他忍不住多加留意，趁對方補妝時看了一下化妝品，發現單價都是千元以上，身上的衣服幾乎都是名牌貨，而腳下的鞋子也是某品牌限定款。他透露，有次對方媽媽開車到校接送，發現是日本某昂貴車種，「所以我一直以為她是有錢人家的小孩，班上同學也是，反正她也從來沒談過自己家裡的狀況。」

最近連日高溫，到了晚上沒開冷氣實在很難入睡。一名老爸不忍家人晚上熱到無法成眠，發揮超強創意，用紙寶寶粥箱自製「中央空調」，讓全家人睡得香甜，而照片PO網後，連專業技師都大讚他是高手。

紙箱連接屋內的抽風機口，成功自製嬰兒副食品「中央空調」。